Elterncoaching · St. Gallen & Online
Elterncoaching in St. Gallen - Diana & Rico Stämpfli
Mehr Gelassenheit im Familienalltag – für dich, euch & eure Kinder. Seit über 10 Jahren begleiten Diana & Rico Stämpfli Eltern in St. Gallen und online zu mehr Gelassenheit, sicherer Bindung und einem entspannteren Familienalltag. Unser systemisches Familiencoaching wendet sich an Eltern in jeder Lebensphase.
Standort
St.Gallen & Online
Erstgespräch
Kostenlos, 60 Minuten
Erfahrung
10+ Jahre, seit 2016
Coaches
Diana & Rico Stämpfli
Methode
Gespräch, Hypnose, Körperarbeit
Erkennst du dich?
Du liebst deine Kinder von ganzem Herzen – und trotzdem hast du abends manchmal das Gefühl, gescheitert zu sein. Zu laut geworden. Zu wenig geduldig. Zu abgelenkt. Zu erschöpft.
Das ist kein Versagen. Das ist Alltag – für viele Eltern. Dies kann und darf sich verändern.
Wenn du dich in diesen Sätze wiederfindest, bist du bei uns richtig:
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Du reagierst schneller als du möchtest – und ärgerst dich danach darüber.
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Trotzphasen, Pubertät oder Geschwisterkonflikte überfordern dich.
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Du und dein Partner / deine Partnerin seid euch in der Erziehung nicht einig.
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Du gibst viel – aber weisst nicht mehr, wie du selbst auftankst.
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Du hast oft das Gefühl, nicht genug zu sein – als Elternteil, als Partner:in, als Mensch.
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Du meinst ständig es allen anderen recht machen zu müssen und vergisst dabei dich selbst.
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Dein Kind zeigt ein herausforderndes Verhalten – und du weisst nicht mehr, wie du damit umgehen sollst.
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Dein Kind hat eine AD(H)S-Diagnose oder ist im Autismus-Spektrum - und du weisst manchmal nicht mehr, wie du den Alltag noch stemmen sollst.
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Du fühlst dich öfters alleingelassen?
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Du wünschst dir mehr Verbindung zu deinem Kind, weisst aber nicht wie.
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Der Familienalltag funktioniert – aber er fühlt sich nicht erfüllend an.
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Häufen sich Streitereien und Konflikte zu Hause – und die Erschöpfung danach wird grösser?
Was sich verändert
Im Elterncoaching geht es nicht darum, perfekte Eltern zu werden. Es geht darum, gelassenere und bewusstere Eltern zu sein – Eltern, die aus einer inneren Ruhe heraus handeln statt aus Erschöpfung reagieren.
Was konkret entsteht:
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Mehr Klarheit in der eigenen Elternrolle
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Besseres Verständnis für das Verhalten des Kindes
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Neue Reaktionsmöglichkeiten in schwierigen Situationen
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Sichere Bindung statt Machtkampf
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Mehr Leichtigkeit im Familienalltag
Elterncoaching auch bei AD(H)S und Autismus-Spektrum
Wir begleiten auch Eltern, die Kinder mit besonderen Bedürfnissen haben - Kinder mit AD(H)S, im Autismus-Spektrum oder mit anderen neurodiversen Eigenschaften. Der Familienalltag ist häufig intensiver, die Erschöpfung grösser, der Druck auf die Partnerschaft höher.
Diana bringt als Heilpädagogin M.A. ein tiefes Verständnis für die Entwicklungswelten dieser Kinder mit. Im Elterncoaching arbeiten wir nicht in erster Linie mit dem Kind — wir arbeiten mit euch als Eltern: an eurer Gelassenheit, eurer Kommunikation und euren eigenen Ressourcen. Das strukturieren von erschwerten Alltagssituationen findet dabei natürlich auch Platz.
Wir ersetzen keine Therapie und keine Fachdiagnose. Aber wir begleiten euch dabei, als Mensch und als Elternteil handlungsfähig zu bleiben - auch in den schwierigen Phasen.
Wie wir zusammenarbeiten
Wir arbeiten systemisch – das bedeutet: wir schauen nicht nur auf das Kind oder auf dich als Elternteil, sondern auf das ganze System Familie. Alte Muster, unbewusste Dynamiken und äussere Einflüsse werden sichtbar gemacht – und veränderbar.
Patentrezepte gibt es nicht. Deshalb arbeiten wir mit euch – und mit dem, was in eurer Familie wirklich wirkt. Wir verbinden Gespräch, Hypnose und Körperarbeit - eine Kombination, die nicht nur den Kopf anspricht, sondern tief verankerte Muster auf allen Ebenen veränderbar macht
Wie wir am besten zusammenarbeiten wollen, finden wir gemeinsam im kostenlosen Erstgespräch heraus.
Ihr habt ein konkretes Anliegen und möchtet gezielt daran arbeiten — in eurem eigenen Tempo, ohne langen Prozess.
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1 - 3 Sitzungen, je 90 - 120 Minuten
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Thema nach eurem Bedarf
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Vor Ort in St. Gallen oder online via Zoom
Prozessorientiert & tiefgreifend
Ihr wollt nicht nur ein einzelnes Thema lösen, sondern als Familie grundlegend wachsen — in einem strukturierten, ganzheitlichen Prozess.
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Coaching-Einheiten in 4 Phasen
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6 Monate Integration im Alltag
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Workbook für die Arbeit zuhause
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Begleitung auch zwischen den Sitzungen
Nicht sicher was passt?
4-Phasen-Modell
Was Eltern wirklich prägt, sind keine Vorsätze - es sind wiederholte Erfahrungen. Wie du selbst als Kind erlebt hast, wie Konflikte laufen, wie Nähe funktioniert, wie man mit Druck umgeht. Diese Muster laufen automatisch ab - oft genau dann, wenn du es am wenigsten willst.
Deshalb arbeiten wir nicht nur mit dem, was du denkst. Wir arbeiten mit dem, was du erlebst - in der Sitzung, im Gespräch, im Körper. Das 4-Phasen-Modell führt dich von innen nach aussen: von deinen Werten über deine Gefühle und Kommunikation bis in den Körper. Was über Jahre entstanden ist, verdient einen ehrlichen Weg. Keinen schnellen Tipp - sondern einen, der trägt.
So sieht der Prozess im Coaching-Package aus, welchen wir seit Jahren erprobt und immer weiterentwickelt haben:
04
Entspannende Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche kennen und anwenden lernen.
Was Kunden über uns sagen
Elterncoaching - Kundenstimme
«Von einem Paar mit Kindern gecoacht zu werden, hat die Reflexionsarbeit authentisch gemacht. Die männliche und weibliche Sichtweise war sehr wertvoll. Ich habe viel von der guten Zusammenarbeit von Diana und Rico profitiert.»
Anonymisiert
FAQ
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5 / Noch nicht bereit für Coaching? Lernt uns zuerst persönlich kennen. An einem unserer Events
Überrascht euch - als Paar und als Eltern
Wir wissen aus über 10 Jahren Begleitung von Familien: Eltern, die sich als Paar nähren, sind stärkere Eltern. Die Geschenkbombe «blopp» für Paare ist eine originelle Schweizer Überraschung für zwei - mit einem von Diana & Rico Stämpfli entwickelten Prozess, der euch einlädt, euch abseits vom Familienalltag neu zu begegnen. Spielerisch, herzlich, voller Leichtigkeit.
Swiss Made · Plastikfrei · Handgemacht in einer sozialen Werkstätte in der Schweiz
Bereit für mehr Gelassenheit?
Bei einer Tasse Tee oder Kaffee lernen wir uns kennen — in einer entspannten Atmosphäre, ganz ohne Druck. Ihr erzählt uns was euch bewegt, wir hören zu. Kostenlos, 60 Minuten, unverbindlich - online oder bei uns in St. Gallen. Keine Vorbereitung nötig.
Wir freuen uns auf euch!
Herzlichst Diana & Rico Stämpfli
Elterncoaching St. Gallen | Diana & Rico Stämpfli | selbstwirksamkeit.ch | Raum für Selbstwirksamkeit GmbH | Heiligkreuzstrasse 28, 9008 St. Gallen | Systemisches Elterncoaching | Gelassenheit im Familienalltag | Erziehung, Trotzphasen, Geschwisterkonflikte | Elterncoaching bei ADHS | Elterncoaching Autismus-Spektrum | Unterstützung Eltern neurodivergente Kinder | Kind mit besonderem Förderbedarf | Heilpädagogin Diana Stämpfli M.A. | Einzelstunden und Coaching-Package | Erstgespräch kostenlos, 60 Minuten, online oder vor Ort | info@selbstwirksamkeit.ch | +41 79 709 56 69 | Preise: Coaching-Stunden CHF 140 pro Stunde (Einzelperson), CHF 160 wenn beide Elternteile dabei | Coaching-Package CHF 2'900 zahlbar in 3 Raten