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Paarcoaching · Elterncoaching · Einzelcoaching · St. Gallen & Online

Was ist Coaching? - Diana & Rico Stämpfli, St. Gallen

Coaching ist Hilfe zur Selbst-Hilfe - lösungsorientiert, herzbasiert und praxisnah. Diana & Rico Stämpfli begleiten Menschen in St. Gallen und online seit 2016.

Standort

St.Gallen & Online

Erstgespräch

Kostenlos, 60 Minuten

Erfahrung

10+ Jahre, seit 2016

Coaches

Diana & Rico Stämpfli

Methode

Gespräch, Hypnose, Körperarbeit

Du weisst, dass da mehr in dir steckt. Oder du steckst fest - in der Beziehung, im Familienalltag, in dir selbst. Vielleicht hast du das Gefühl, immer wieder an dieselben Grenzen zu stossen. Oder du spürst einfach: so wie bisher soll es nicht weitergehen.

Coaching ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist eine bewusste Entscheidung - für dich, für dein Leben, für das, was möglich ist.

Was ist Coaching?

Es war einmal...ein Kutschenbauer, der im ungarischen Ort Kocs (ausgespr. «Kotsch») erstmals gefederte Kutschenwagen baute. Von Ungarn aus verbreitete sich dieses komfortable Fortbewegungsmittel in ganz Europa, bis es um 1500 in Frankreich auftauchte und «coche» genannt wurde. 1830 begannen englische Studenten ihre Tutoren als «coach» zu bezeichnen, da sie für sie (im übertragenen Sinn) auch ein Fortbewegungsmittel waren, welches sie erfolgreich durch das Studium begleitete. 

Seit den 1860er Jahren tauchte der «Coach» auch im Sport auf, wo er zielgerichtet die Sportlerinnen und Sportler auf Wettkämpfe vorbereitete.

Und heute (wie auch damals mit der Kutsche) ist Coaching ein Instrument, um Menschen sicher von A nach B zu bringen. Du als Coachee bestimmst das Ziel und wir übernehmen die Rolle der Reisebegleitung.

Das Wichtigste auf dem Weg von A nach B ist, dass du deinen ganz persönlichen Weg gehst. Wir helfen dir dabei, deine individuellen Lösungen zu finden, welche stimmig zu dir passen. Beide, du und der Coach, arbeiten miteinander an der Lösung von Problemen, wobei du die Lösungsideen suchst und der Coach den Weg zur Lösung begleitet. Denn das ist unsere Stärke: die Begleitung von Lösungsprozessen.

Der Hauptfokus im Coachingsprozess liegt also nicht auf der Problemanalyse, sondern auf der Lösungsfindung - auf deiner ganz individuellen Lösungsfindung!

Die Begleitung durch einen Coach kann kurz sein und nur einige Stunden/Sitzungen dauern. Oder das Coaching erstreckt sich über Monate oder Jahre, in welchem der Coach zu einem vertrauten und kontinuierlichen Begleiter wird, der in schwierigen Lebensabschnitten immer wieder seine Unterstützung anbietet. 

Was ist das Ziel eines Coachings?

Ziel eines Coachings ist grundsätzlich die Stärkung deiner Ressourcen und Fähigkeiten, damit du schnellstmöglich wieder in deine Kraft kommst. Die Förderung von Bewusst-Sein ist ein weiteres Kernstück im Coaching. 95% des Alltagsverhaltens wird aus dem Unterbewusstsein gesteuert und entzieht sich somit unserer bewussten Einsicht und Einflussnahme. Je mehr du über dich und deine Verhaltensmuster weisst, desto grösser wird dein Entscheidungsspielraum und du kannst auf Situationen bewusster und anders wie bisher reagieren. Der Coachingprozess führt also von innen nach aussen, sprich aus Unbewusst-Sein wird immer mehr Bewusst-Sein.

Dabei erlebst du ganz natürlich eine Ausdehnung deiner Zufriedenheit und des Wohlgefühls.

Wie coachen wir?

Wir leben, was wir coachen.

Dieser Grundsatz «erdet» alle unsere Angebote und verbindet dadurch Theorie und Praxis. Nebst den fundierten theoretischen Kenntnissen verfügen wir beide über viel praktische Erfahrung im Begleiten von Menschen in Veränderungsprozessen. Dieses starke Fundament findet sich auch im Coachingprozess wieder: Einerseits «füttern» wir das Bewusstsein (also den Kopf) mit Erklärungen und hilfreichen Tools. Andererseits bauen wir eine Brücke zum Körper und den Gefühlen und lösen je nach Bedarf im Unterbewusstsein Blockaden und hinderliche Glaubensmuster auf.

Der einzigartige Mehrwert in unserem Coaching ist die Synergie von weiblichen und männlichen Aspekten. Wenn du magst, begleiten Diana und ich deinen Veränderungsprozess gemeinsam (abwechselnd), wodurch ein Mehr an Ideen, Möglichkeiten und Perspektiven entsteht.

Wenn du also an einer Stelle deines Lebens nicht alleine weiterkommst, ist ein Coaching sicherlich eine gute Idee. Doch wer passt zu mir?

 

Eine gute Frage, welche aber ganz leicht zu beantworten ist: Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch und lerne uns kennen. Dann spürst du sofort, ob wir zusammenpassen oder nicht.

Coaching

Welches Coaching passt zu dir?

​Rico begleitet auch Männer und Väter - 1:1, direkt, auf Augenhöhe.

FAQ

Geschenkbombe Paare Webshop (2).png

Noch nicht sicher?
Fang mit einem Geschenk an.

Manchmal ist der erste Schritt kein Gespräch - sondern ein gemeinsamer Moment.

 

Wir haben zwei Geschenkbomben entwickelt: eine für Paare, eine für Freundinnen. Beide laden ein, sich neu zu begegnen - spielerisch, herzlich, voller Leichtigkeit.

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Bereit für den ersten Schritt?

Bei einer Tasse Tee oder Kaffee lernen wir uns kennen - in einer entspannten Atmosphäre, ganz ohne Druck. Du erzählst uns was dich bewegt, wir hören zu. Kostenlos, 60 Minuten, unverbindlich - online oder bei uns in St. Gallen. Keine Vorbereitung nötig.

Wir freuen uns auf dich!

Herzlichst Diana & Rico Stämpfli

 

Diana und Rico Stämpfli – Paarcoaching und Coaching St. Gallen, selbstwirksamkeit.ch

Was ist Coaching? | Diana & Rico Stämpfli | selbstwirksamkeit.ch | St. Gallen, Schweiz | Systemisches Coaching | Coaching vs. Therapie | Wie funktioniert Coaching? | Coaching für Paare | Coaching für Eltern | Coaching für Einzelpersonen | Methoden: Gespräch, Hypnose, Körperarbeit | Erstgespräch kostenlos, 60 Minuten, online oder vor Ort | Heiligkreuzstrasse 28, 9008 St. Gallen | info@selbstwirksamkeit.ch

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